Lesformations OS1 Accompagner chaque personne à être actrice de sa vie Prendre soin de soi en tant que soignant ou dans un autre rôle FORMATIONPRENDRE SOIN DE SOI POUR MIEUX PRENDRE SOIN DE L'AUTRE Orne. Cours Public concerné par la formation prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l'autre Tout professionnel volontaire exerçant en institution. Méthodes pédagogiques de la formation prendre soin de soi . Nous utilisons nos propres cookies et des cookies tiers pour Prendresoin de soi pour prendre soin des autres. Dans le cadre du parcours Cap 360°, nous avons approfondi le thème “prendre soin” avec, notamment, Martine O’Reilly, consultante en repositionnement professionnel et thérapeute Vittoz. Elle prend le temps de témoigner ici de l’importance de l’épanouissement personnel qui a pour Rechercheformations; Prendre soin de soi, pour lutter contre la fatigue professionnelle et être en mesure de prendre soin des autres Formation continue Prendre soin de soi, pour lutter contre la fatigue professionnelle et être en mesure de prendre soin des autres CRFPE : Centre Régional de Formation des Professionnels de l'Enfance de Lille. 4 (9) Avis sur la formation Unebelle journée détendue, où chacun a pu prendre soin de soi, déjà et c’est rare Où chacun a pu se projeter dans des petits rituels à mettre en place dans sa classe, repérer les exercices qui dynamisent et ceux qui ramènent Prendresoin de soi est vital. Même si vous débordez d’énergie, vous devez comprendre que tout ce que vous offrez comme effort, vous devez aussi le recevoir pour garder l’équilibre. Et pour le recevoir, il faut se l’autoriser. Que cela passe par une sieste. Par une douche de 20 minutes. Préventiondu burn-out : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres . Ce cours est issu du module de formation Affiner son leadership, un module reprenant différents aspects de gestion d’équipe et comprenant 8 journées de formations pouvant être suivies distinctement ou en totalité. De plus, le module complet donne accès à 5 crédits ECTS. Descriptif. En tant Formation: Prendre soin de soi pour prendre soin des autres Compétences visées Concilier sa vie professionnelle et personnelle Mettre en œuvre des techniques de Poursoi Pour les autres Prendre soin de soi Pistes de ressources Lutte contre le stress Se connaître et se faire connaître Renforcer son estime de soi Prendre soin des autres Par le développement d’une attitude de respect, de tolérance Prendresoin de soi lorsqu’on prend soin des autres. Fiches pour tous. H. Poncet-Kalifa, psychologue, Dr. C. Stordeur, pédopsychiatre. En ces temps de crise sanitaire majeure, les soignants sont actuellement soutenus par toute la population. Ils sont reconnus pour leur dévouement et leur implication. Mais un soignant n’en reste pas i3Qj. Skip to content Qui suis-je et pourquoi ce blog ?CitationsBibliothèque bienveillantePour les enfantsPour les adultes Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions humaines intègres pourquoi ? comment ? Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions humaines intègres pourquoi ? comment ? Prendre soin de soi ET des autres pour des interactions humaines intègres pourquoi ? comment ? Il est nécessaire de s’occuper de soi quand nous vivons des moments difficiles, chargés de tension, d’incertitude. Nous avons tous besoin de signes de reconnaissance positifs, qui peuvent être physiques embrassades, baisers…, verbaux compliments sur notre apparence, notre intelligence, notre gentillesse, notre intégrité, notre goût… et des actes de reconnaissance prêter attention, aider ,montrer de l’empathie ou de l’affection…. Certaines personnes sont capables de préserver une compassion fondamentale envers elles-mêmes malgré les reproches de leurs pairs et de leur propre petite voix interne critique. En Analyse Transactionnelle, on parle de Parent Nourricier pour désigner la source intérieure des autorisations positives et signes de reconnaissance positifs que nous nous adressons à nous-mêmes. Le Parent Nourricier nous encourage à nous donner à nous-mêmes les signes qui renforceront notre confiance en nous et établiront les fondations d’un amour de soi sain. Pour conserver un Parent Nourricier fort, nous avons aussi besoin de signes de reconnaissance émanant d’autres personnes car même le meilleur des Parents Nourriciers peut avoir une baisse de régime. S’occuper des autres sans s’occuper d’abord de soi revient à se sacrifier alors que personne ne nous le demande. Cela vous rappelle peut-être des épisodes vécus mettant en scène des Sauveurs Bons Samaritains très remontés contre vous parce que vous ne les remerciez pas suffisamment pour tout ce qu’ils ont sacrifié pour vous sans que vous ne leur ayez demandé quoi que ce soit. “Quand même, avec tout ce que j’ai fait pour toi, tu pourrais être un peu reconnaissant !” – Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi Prendre soin de soi… Dans leur ouvrage Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi, Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre proposent de prendre le temps d’établir une liste de ce que nous aimons faire pour nous-même, de ce qui nous fait du bien ce qui nous donne de l’énergie des personnes prêtes à nous offrir du soutien si nous les sollicitions Se forcer à consacrer du temps pour établir cette liste et prendre l’engagement de caser dans l’emploi du temps des activités nourrissantes et gratifiantes diminue la tentation de jouer à des jeux psychologiques. Par ailleurs, nous pouvons faire preuve d’auto-empathie quand nous sentons que nous sommes bousculés, agacés, à bout de ressources. L’auto-empathie passe par le fait de se dire “oui” “oui, je suis agacé car j’ai besoin de vivre une relation qui a du sens/ j’ai besoin d’information pour pouvoir prendre une décision éclairée/ j’ai besoin de comprendre ce qui motive l’autre/ j’ai besoin de compréhension…”. Identifier les besoins profonds à l’origine de nos émotions désagréables a un pouvoir apaisant. Par exemple, “si je recevais écoute et considération, cela me permettrait d’avoir la sécurité que ce je dis est intéressant, d’avoir un espoir quant à la résolution du problème que j’expose, d’avoir confiance dans le fait que je compte pour l’autre…”. Pour aller plus loin sur les besoins Les 3 niveaux de besoins en Communication Non Violente les comprendre pour gagner en “qualité du vivant” … ET prendre soin des autres Dans un deuxième temps, Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre proposent d’établir une deuxième liste au sujet du soutien que nous sommes capables d’apporter aux autres une vraie écoute qui passe par une attention portée autant aux propos qu’au ton et aux gestes d’autrui un temps de silence compatissant qui laisse l’autre libre d’être qui il est et de vivre ce qu’il vit dans l’instant présent quelques mots de réconfort après un temps d’écoute empathique des compliments, mots de gratitude et encouragements surtout si l’autre s’attend à une critique de la reconnaissance pour la part de juste dans ce que l’autre dit lire aussi Prendre uniquement ce qui relève de l’intention positive derrière un jeu psychologique pour déjouer la manipulation 3 incontournables des interactions humaines intègres Lucidité, Bienveillance et Constructivité Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre formulent quelques questions à se poser pour savoir si nous sommes dans une posture Nourricière Positive dans une interaction avec un autre humain. Le test de la Lucidité Que puis-je faire d’abord pour moi ? Qui pourrait m’apporter du soutien et du réconfort ? Mon interlocuteur a-t-il demandé mon aide ? Cette demande est-elle claire ce qui est voulu, dans un délai donné ? De quoi semble-t-il avoir vraiment besoin voir les trois niveaux de besoins évoqués plus haut ? Ai-je les moyens ou la compétence de satisfaire les besoins de l’autre ? Le test de la Bienveillance Suis-je préparé à ce que mon interlocuteur se comporte en Victime ex refuse mon aide en justifiant son refus par un “oui mais” ? Si cela se produit, que vais-je faire ? pour des ressources utiles Parades pour déjouer la mauvaise foi et les manipulations Analyse Transactionnelle Suis-je prêt à accepter l’idée que mon aide ne sera peut-être pas utile pour l’autre ou que ne soit pas le bon moment pour lui ? Accepterai-je un non sans me sentir agressé, manipulé, sans le prendre personnellement ? Le test de la Constructivité Ai-je demandé à mon interlocuteur de quoi il a besoin ? s’il souhaite des conseils ou juste de l’écoute ? En quoi l’aide que je souhaite proposer peut-elle faire évoluer la situation favorablement ? comment je définis une issue favorable ? Dois-je changer quelque chose dans mon attitude ou mes actions ? Dois-je m’excuser et comment ? Suis-je sur le point de faire plus de 50% du chemin ? Est-ce justifié ? ………………………………………………………………… Source Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi de Pierre Agnèse et Jérôme Lefeuvre InterEditions. Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet. Commander Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi sur Amazon, sur Decitre, sur Cultura ou sur la Fnac Nous utilisons des cookies sur notre site internet pour vous offrir l'expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et les visites répétées. En cliquant sur Accepter», vous consentez à l'utilisation de TOUS les cookies. 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We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID V-52-IMs9wWJcGrxoh0VKbkQ8FH21qBT-3YjO5T_I_30TkO9ZyQuXA== Les intervenants à domicile sont amenés à côtoyer des situations difficiles, parfois même la souffrance. Pour y faire face, il est tentant de faire l’impasse sur ses émotions. Pourtant, ne pas s’écouter, ne pas prendre soin de soi a des impacts autant sur soi que sur la qualité de la relation à l’autre. Comment pouvons-nous être attentifs aux besoins des autres si nous ne sommes pas attentifs à nos propres besoins ? Objectifs Permettre aux aides familiales de • Apprendre à s’écouter ; • Identifier les signaux d’alerte de l’insatisfaction en milieu professionnel ou ayant un impact sur la vie professionnelle ; • Identifier leurs ressources et celles de leur environnement pour mieux prendre soin d’elles ; • Déterminer des moyens de prendre soin d’elles dans les limites et le respect des contraintes professionnelles. Informations pratiques Si la formation est organisée en présentiel Le prix comprend la participation à la formation, les supports pédagogiques, les pauses-café et le lunch éventuel. Quelques jours avant la formation, un mail vous sera envoyé afin de vous rappeler les aspects pratiques et préciser, si besoin, quelques points d’organisation. Si la formation est organisée en distanciel La participation à la formation nécessite que vous disposiez d'un ordinateur connecté à Internet avec des haut-parleurs ou un casque. Idéalement, nous vous conseillons de télécharger l’application en cliquant ici ou d'utiliser une version récente du navigateur Chrome. Avant la formation, vous pouvez tester vos haut-parleurs ou votre casque en suivant ce lien votre connexion à la plateforme zoom Au plus tard la veille de la formation, un mail vous sera envoyé afin de vous rappeler les aspects pratiques et préciser, si besoin, quelques points d’organisation. PARTENAIRES

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